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風邪

 投稿者：とみ  投稿日：2009年12月 2日(水)08時53分50秒
  おだいじに。

遊びより仕事が一番なので、それはしようが無いよね。遊びはしょせん遊び、適当にやろう！
でも、お風呂上がりの柔軟運動だけは続けるとマル。ゆっくり時間かけると、効くよ。

追記；KATO氏からカーボンホイルを借りた。なんかええ感じ。タイヤもチューブラーだし。
物欲は…、とりあえず来年は無いな。がんばって3年後か。 		 

歳のせい・・・

 投稿者：こてつ  投稿日：2009年11月30日(月)20時32分19秒
  にはしたくないですが、やっぱ鈍ってきてます・・・かなり。
常に視神経を動かしていたらそれなりに・・・なんでしょうが、毎日ＰＣの前で仕事してたら
動く物、動く事に対し鈍ってきてます。

自転車も久しく乗らないとここでダンシング！と思っても体ついてきていません。
サンデーサイクリストなんで体重いせいにして・・・。
でもでも本当は素早く反応できてない神経。何回か乗ってるうちにダンシングも決まる。


現在、免疫力の低下によりずたぼろっす・・・風邪っす。
インフルでないのが幸いです。
毎年必ひくな〜・・う〜ん恒例行事？。 		 

重い

 投稿者：とみ  投稿日：2009年11月27日(金)09時36分6秒
  物理的に体重が重いという事だけじゃなく、神経系も発達させた方がいいのかも。
小学生の体力測定でいえば、反復横跳び等の瞬発力+反射神経を兼ねた動き。
それをイメージした自転車でのライディング、またスキーでのターン、
クロカン等不整地でのラン。いろいろ面白そうな運動が思いつきます。

「ここを、こう動かそう」と思っていても、神経系が発達していないと身体が言う事をきかない。
これ、素早い動作だけでなく、ゆっくりした超遅い動きでも同じ。
僕は古典でさんざん汗したから、絶対そう思います。 		 

荒行です

 投稿者：こてつ  投稿日：2009年11月25日(水)22時40分27秒
  かき氏とよし氏と走ると荒行・苦行になります。
サイクリングではなくトレーニングでした・・・って、よっちゃんは走る前から「トレーニング」って
行ってましたし・・・。
そのおかげでやっと乗れるような感じにはなって来ましたが重い・・・体が重いです。
ヒラヒラ〜っと走るためには減量しなくては！。

う〜んまだダメージあるようで眠いです。

週末は冬装備品を出して冬支度かな？。 		 

スイッチ入ったかな？

 投稿者：とみ  投稿日：2009年11月25日(水)13時18分30秒
  走り過ぎ！　というか山行のようなサイクリングだ。

僕の場合、ずーっと仕事だったり、ポカンと開いたり、用事があったりと
時間が読めない。だからショートで近場の山を3時間ほど走るだけ。
例えていうなら、ライトウエイト／MTの四輪やシングルorツインのMOTOで
ワインディングを楽しむ感じ。
パパッとダンシングして短い坂を登ったり、ヒルクラモードで峠を目指したり、
平地やダウンヒルでは、下ハンもって脚と相談しながら細かくギヤチェンジ、
対向車にビビりながらもコーナーでちょいタイヤと会話してみたり…と、こんな楽しみ方。
でも、圧倒的に亀なんだけど、ネ！ 		 

佐渡

 投稿者：こてつ  投稿日：2009年11月24日(火)20時28分20秒
  すいみせん・・お仕事だったんですね。
ちゃっかり遊んできちゃいました・・・佐渡島で。鼻息荒いかっきーとよっちゃんは常に燃えまくり
でした。僕はいつもの如くのんびりと。
やっぱ携帯で写真撮るのは機動力ダウン。早々にデジカメ購入しなくては！！。
パッと出してサッと撮れる・・・これが今のスタイルですね。

Ｍｙ最長距離更新であります・・・２１０ｋｍ。
もうお腹いっぱい。

フォレは直江津→東大阪→宝塚が限界。自宅２ｋｍ手前で燃料警告灯点灯しました。
もっと燃費がいい車が・・・でも自転車２台室内に積もうとすればあのサイズが限界。
前後車輪外して後席倒さずトランクに２台自転車入りました。
意外と使い勝手いいことに驚き！。 		 

寒いね

 投稿者：とみ  投稿日：2009年11月19日(木)09時20分46秒 		編集済
  昨晩、こたつを出した。掃除の為、分解したらヒーター部分がホコリだらけ！
今のこたつはファンがついているから、ホコリを吸い込みやすい。
ほおっておいたら火事になりそう。

速く走るには「重いギア」を「長いクランク」で「速く回す」ことを「長時間」続ける。
すごく簡単でしょ！　冬は風が強いのでポジションも一考してね。
テレ；すでに（夏ごろからだけど）ゲレンデでの重力解放？のイメトレやってます

追記；田舎から軽四を持って帰ってきた。小ささというより軽さは正義だ！
エンジン付もエンジン無しも、そして肉体も、軽量だと何もかもが楽！　高速走行はしんどいけど…。 		 

肉体改造

 投稿者：こてつ  投稿日：2009年11月17日(火)21時30分28秒
  横風がきつかったです。
何度自転車が飛ばされたことか・・・ロード乗っててこれが一番怖いっす。

今年はロードよく乗ってます。
これもロードのギヤに慣れるためっす。ＭＴＢは重くてもギア軽いんでね〜。
もちっと乗って来年の美は・・・と思ってるこてだす。

みな肉体改造は・・・僕もぷよぷよのお腹が・・・。
ついたものはなかなか減りません・・・とほほ。


しっかし急に寒くなりましたね〜。
気合入れたいけど冬眠しそうで・・・本格的に板の準備？？。 		 

すげえ

 投稿者：とみ  投稿日：2009年11月16日(月)12時14分39秒
  昨日の風はハンパなかったはず。11月はかなりの距離を走りましたね。
＞観賞用ロード
（テレ部長と僕の仲だから言えるけど）
で、部長の肉体は鑑賞に値しましたか？

ロードのブームもこの夏がピーク。残ってるのはおっちゃんばっかりだ〜。
＞ピチピチね〜ちゃん
山スカートはいたYAMA GIRLみたいなのを求めてるんか！？
東京は凄いらしいよ、ロード乗った女子が多くて。 		 

淡路

 投稿者：こてつ  投稿日：2009年11月15日(日)20時43分59秒
  １周制覇してきました。
予想通り、風は強かったです。
でも最後のサンセット通りは横風だったのでＡＶＥ２６〜７で走れた
と思います。
朝６時にでて昼の２時に到着でした。
テレ部長の観賞用ロードは凄かった！・・・あれは観賞用だ。

しかしこんな日走るの少ない？と思ったけど好き者は多かったです。
結構なローディーいました。
・・・おっさん人口高かったですが・・・。
颯爽と走るピチピチね〜ちゃんでなきゃ！・・・な〜んてね。 		 
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