Field note BBS - 81～90件目

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夕立

投稿者：こてつ投稿日：2009年 7月23日(木)21時47分49秒

１６時半くらいにいきなり夕立が・・・。１時間半ほど降りましたが結構な雨量でした。予定が変わって今日は残業。ま、晴れた日に走ればいいさ～～ってな感じです。マット＞ヨガマットみたいなのです。８ｍｍ厚で丸めるのではなく折りたたむやつです。他でもやくにたちそうです。そうそう山用のエアーマットが壊れていたんだ。買わなくては・・はぁ～。

夕方は

投稿者：とみ投稿日：2009年 7月23日(木)11時56分39秒

帰宅する人が多いから、もらい事故に気をつけてください。実走週イチ、ローラー3日ぐらいが勤め人には限界かな？出きる範囲でやりましょう。フィットネスマット＞ヨガマットみたいなの？　痩せると骨張ってくるから硬い床では痛いんよね～。岩魚釣り＞湖では最低7ｇのスプーン。でも関西では大きいスプーンはなかなか売っていないので、ガンタマ付けて沈ませてます。

補助ですね

投稿者：こてつ投稿日：2009年 7月22日(水)21時44分52秒

早く帰宅出来て、天気良ければ実走っすね。っ～ことで今日は１時間程走ってきました。日没ぎりぎりまで走って２６ｋｍでした。ケイデンス８０～９０、心拍数１４０～１５０でクルクルと。日が短くなるまで週１回は走ることを目標に！！。ローラー台はあきるので２０分×２がいいところです。最近フィットネスマットちゅうものを購入。スポーツデポで２０００円。柔軟にはグットです。

Wボトルの季節になりました。500gの重量増。重い！確かに100均の電池は早く減るような気がします。消費期限切れかな？ヒルクラハシゴ＞ええよね～。何度も遠征してたら交通費が馬鹿にならないからね。ほんとだったら輪行袋を使ってのサイクリングをしたいんだけど、時間が無いな～。固定ローラーだけの練習はどうかな。あくまで実走の補助だから、ローラーばかりだとペアリングが乱れる（3本ローラーは別）。でも、インターバル！もがき連発！は落車の心配がないから、追い込めます。最後に「クーラー最高！」

かろうじて

投稿者：こてつ投稿日：2009年 7月16日(木)21時21分44秒

サイコンのセンサー電池交換式です。ちょっと助かったかな・・ははは。１００均でもボタン電池売ってるそうだけど、どうも買う気にならないっす。「同じや」と言うんですがね～。昨日・一昨日回しましたが暑いですね～。汗の量が凄かったですわ～。今日はお休みです。秋に美ヶ原と乗鞍ヒルクラハシゴしたいな～とふと思った。ローラー台買って思ったことなんですが、このまま続けて練習したらどんなもんかを試したい。プラス紅葉の季節ですしね～。

ボタン電池は高いね

投稿者：とみ投稿日：2009年 7月15日(水)10時13分24秒

編集済

心拍計が無線なのはしようがないけど、サイコンも無線式だと電池の消耗が早いよね。さらに言うとポラールの心拍計／サイコンのセンサーは電池交換ができない。内蔵電池がなくなったら、センサー本体を交換しないといけないから、高くつく。ローラー＞冷房キンキン、頭にタオル巻いて、首からタオルぶらさげて、扇風機まわして、パソコンでDVD再生して・・・。DVDは昔録ったノルディクスキー世界選手権の。ここまでやっても、汗かくぞ～。追記；ここ何年も前から・・・自転車で乗鞍ヒルクラ+翌日、黒部でイワナ釣りのコンバインドを考えているんだけど時間がとれない。

久しぶりに

投稿者：こてつ投稿日：2009年 7月14日(火)22時33分18秒

心拍計の電池交換・・・生き返りました。サイコンの電池も切れてたので交換。全部でＣＲ２０３２が５個いった。普通に買って１個２５０円・・・１２５０円か～。２年ももたないからな～～。今日は慣らしに３０分まわしました。汗だらだらっす・・すごいわ～～。じょじょに慣らしていきます。今日は音楽聴きながらでしたがやっぱＤＶＤ観ながらが正解？。クランク長はＭＴＢとロード合わせています・・・偶然ですが。あとはサドルとクランスの位置関係が違うので難しいです。これからはロード一本っす。イベント＞僕は９月の鈴鹿８Ｈに申し込みしました。今年は５時間ソロです。　　山仲間が出るので勢いで申し込んでしまいました。

反省

投稿者：とみ投稿日：2009年 7月14日(火)08時40分21秒

先週末、いつもの坂、ちょっときついけど、距離は短い。イメージするならフランドルの激坂みたいなの（良いように言い過ぎ）で先行者を発見。ぎりぎりまで耐えてアタック。涼しい顔を装って抜きさるも、心臓バクバク。先日、またひとつ歳をとって喜んでいたのに、ここで倒れたらカッコワルい。気をつけます。反省祝・ローラー購入！　真夏は冷えた室内でローラー回す方が健康的（と思ってる僕は負け組）です。大台完走＞よかったね～。次は秋までイベントは無しかな。僕も今年はなんか出ようかな～。サドル高＞MTBは標準よりクランク長めが一般的みたいだから、単にＢＢ軸からサドル上面までの高さがロードと同じではダメかも。あとダートでトラクションかけるため、気持ち後ろ乗りになるしネ。と、考えてみました。えかげんでゴメンね～

ぎりぎりでも

投稿者：こてつ投稿日：2009年 7月13日(月)22時23分31秒

スキーの準備って早いですやん。・・ってそうでもないかな？。いや～大台ヒルクラはギリギリでＣＰ、ゴール通過でした。これからはコンスタンスに走るようにします。んで昨日はローラー台のセッティングしました。以外と静かなので部屋の中でも回せるかも。その前にサイクルコンピュータの電池を買わなくては・・・。以前のセッティングはサドルちょっと高かったかも。

行けたら、行こう

投稿者：とみ投稿日：2009年 7月10日(金)08時45分58秒

行けなかったら、また次回。夏の準備で買ったもの。サングラス×2、トレッキングパンツ、トレッキングサンダル、中古ルアーたくさん、それとグランブルーのDVD。さあ、8月に入ったらスキーの準備しようっと。

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